Давно известно, что вода оздоравливает организм человека. Занятия аквааэробикой, т. е. в воде, приносят гораздо большую пользу и удовольствие, чем на суше. Помимо пользы физических нагрузок на тело, на организм оказывает положительное влияние сама водная среда.
К услугам гостей и клиентов отеля Steigenberger Golf Resort
Эль Гуна также предоставляются услуги необычных видов фитнеса, таких как аквааэробика - это одна из разновидностей
аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это
самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье и
поддерживать себя в тонусе.
Аквааэробика показана людям всех возрастов и
комплекций, благодаря отсутствию больших нагрузок и профилактике некоторых
заболеваний. Занятия в воде помогают расслабиться, снимают мышечное и нервное
напряжение, укрепляют нервную систему. Во время тренировок присутствует и
своеобразный массаж, который оказывает окружающая тело вода. Благодаря этому
массажу кожа становится прекрасно увлажненной, упругой и эластичной. Водный
массаж не дает накапливаться в тренируемых мышцах молочной кислоте, поэтому
даже после самых интенсивных тренировок вы не почувствуете болевых ощущений. И
это несмотря на то, что во время занятий аквааэробикой прорабатываются
практически все группы мышц. Кроме того, занятия в воде позволяют разгрузить
позвоночник и, добавив специальные упражнения, вы сможете исправить осанку.
Является важным и то, что аквааэробика - это самый малотравматичный вид фитнеса.
Занятие с Вами проведет тренер-сотррудник оздоровительного центра отеля Steigenberger Golf Resort Эль Гуна , Вам также будет предоставлено все необходимое оборудование. И конечно, после нагрузок, поспешите в массажный салон отеля Steigenberger Golf Resort Эль Гуна, и проведите день не только с пользой, но и с удовольствием!